# Blåmärken Author: ettlitetalias Jag får jättelätt blåmärken (och blåsor på fötterna), vad kan man göra för att förhindra dem, eller få dem att läka snabbare? Har för mig att jag läst någonstans om att man kan ha brist på nånting (järn?) vilket gör att man lätt får blåmärken och att det finns kosttillskott man kan ta för att förhindra det. Som det är nu så påverkar de min träning då de gör så ont att jag inte kan förmå mig att göra alla maskiner på gymmet, alla moves på poledancen, eller om jag har blåsor; springa. De sitter i länge också, oftast uppemot två veckor, även om de efter en vecka är hanterbara i smärtväg iaf. Lägger in en bild idag på hur mitt ena ben ser ut idag efter en halvtimmes cirkelträning på gymmet och 20 minuters poledancing (bara spins utan kontakt med stolpen samt att jag klättrade två gånger). ## Comment 1 Author: HannaM Alltså, det där varken låter eller ser bra ut alls. Har du kontatkat läkare? Jag känner folk som lätt får blåmärken, sådär så man säger att dom får det av att titta på bordshörn men ingen som som du faktiskt får det av att inte göra något egentligen. Inte heller känner jag någon som har så ont av dom som du. ## Comment 2 Author: ettlitetalias Nä det har jag inte.. Har googlat, men jag betvivlar att jag har någon sjukdom som ger blåmärken då jag inte har alla symptom för leukemi eller leversjukdom osv... Det är så frustrerande, för precis som du säger så känns det inte som att jag gör något för att "förtjäna" de här blåmärkena. Maskinerna på gymmet är ju inte direkt hårda eller slår i nånstans.. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Hirudoid är en kräm som du kan köpa på apoteket och som tränger in i huden och får blåmärken att försvinna. Finns på apoteket receptfritt. ## Comment 4 Author: Zadeira Du kan ha tunna och känsliga blodkärl som lätt brister. Jag hade gått och kollat upp det hos läkare. Om inte annat så kan de förmodligen tipsa om vad du kan göra åt det. ## Comment 5 Author: ettlitetalias Har fått förslag om att det kan vara överrörlighet eller någon form av blödarsjuka också. Överrörlighet känns det som att det nog kan ha något att göra med faktiskt, då jag är väldigt vig och har svårt för att stretcha då det liksom inte "tar emot" något. Känns som att det är något att kolla upp faktiskt. ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5: Det tror jag att du ska kolla upp. Min syster och jag är överrörliga och min syster har alltid väldigt mycket blåmärken överallt. Så det kan det möjligtvis vara, men tycker att du ska gå till läkare med det.