# Vår Ruset Jkpg
Author: [Borttaget]

Jag anmälde mig precis till Vår Ruset i Jönköping den 5/5. Jag tänkte höra om någon mer ska springa loppet där? Hade vart kul med lite sällskap!

## Comment 1
Author: LisaF

Jag har planerat att jag ska det,![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Wooho, vad roligt! Inte anmäld än då?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Har anmält mig till Stockholm den 24 maj.

## Comment 4
Author: LisaF

Jojomen! Nu har jag anmält mig själv och min kära mor till Vår Ruset i Jönköping ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Nu måste jag ligga i hårdträning...... ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 5
Author: LisaF

Malin, har du nått mål för loppet? nån speciell tidsgräns eller något sådant?

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Nej, inte som det ser ut nu! Det blir mitt allra första lopp så vi får se :)

## Comment 7
Author: LisaF

Okej, hur tränar du inför loppet? ![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Jag håller faktiskt precis på med ett nytt träningsschema men hittills har jag försökt få in 1-2 ggr löpning per vecka! Planen nu är att få in både intervallträning, backträning och distans också :)

## Comment 9
Author: LisaF

Ojojoj det låter bra det ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 10
Author: LisaF

Hur gick det för dig Malin?

## Comment 11
Author: [Borttaget]

#10 Jodå, det gick ganska bra, själv då?

## Comment 12
Author: LisaF

Jo det gick rätt bra med tanke på omständigheterna (regn + lättare variant av magsjuka ![Rynkar på näsan](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")). Hade kunnat pressa mig några minuter till, men jag är ändå nöjd ![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Får man fråga vilken tid du sprang på?

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Jag är inte helt kry heller och ville inte utsätta mig för något så jag powerwalkade runt istället för att springa!

## Comment 14
Author: LisaF

Ja men det låter ju som ett bra alternativ!![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")