# Poledancing? Author: ettlitetalias Har fått nys om att tjej-gymmet i stan ska börja med poledancing-klasser. Är det någon som har gått på det och känner för att berätta lite om det som träningsform? Mitt mål med träningen är att bli fastare, slankare, starkare, uthålligare och smidigare. ## Comment 1 Author: StinaY Jaaa! Det är så otroligt kul! Superjobbigt om man ger sig f-n på att klara trixen! Detta är ingen sport för mesar- man får skavsår och blåsor i händerna, hela kroppen blir blåslagen, benen och armarna ser misshandlade ut. Det gör ONT. Men sen---- när man lärt sig teknik och byggt upp styrka, det är superkul och gör inte lika ont för man har lärt sig att använda kroppen rätt. Av träningen blir man allt som du har som mål, bara man jobbar hårt! Prova ett pass vetja! ## Comment 2 Author: ettlitetalias Toppen, precis vad jag ville höra! Är ruskigt taggad och har övertalat en kompis att följa med mig också, så det ska bli ännu roligare med lite sällskap! ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vad brukar man lära sig som grunderna? ## Comment 3 Author: StinaY Kul! Ja det är väl en hel del, men lite basic hur man använder stången. Så man kan klättra upp och ta sig ner, och en hel del olika snurrar. Kolla på youtube :) ## Comment 4 Author: ettlitetalias Haha, precis vad jag gjorde efter att jag postat mitt svar :P Men av vad jag sett som av "nybörjargrejjerna" så är det mest att gå runt, vicka på höfterna och sen snurra i all evighet? Det där med att gå runt och åma och kråma mig har jag ju redan från burlesken.. Men det kanske blir lite mer klättrande på stången och sånt med tiden? ## Comment 5 Author: ettlitetalias Och hur är det med klädsel? Är det hotpants och linne som gäller eller? ![Förvånad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")![Tyst](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 6 Author: StinaY Det är säkert olika på olika ställen. Vi var barfota och hade typ tröja och byxor första ggrna men mot slutet hotpants.