# Knak i armbågen
Author: Tove-

Vid i stort sett varje tricep- och bröstövning (där också triceps ofta involveras) så knäcker det till i min armbåge. Det gör varken ont eller ens känns, men det låter rätt högt.  
  
Jag har haft det här "problemet" i flera år, även innan jag började träna intensivt. Många som jag frågar säger att det antagligen beror på att jag tränar så mycket som jag gör, men jag tror inte det själv. I så fall borde ju "knaket" **inte** ha funnits när jag inte tränade lika mycket.

Googlade armbågsknaket och de finns fler med samma problem, men ingen verkar ha ett ordentligt svar. Finns det någon här på forumet som vet vad knaket kan bero på och hur jag ska få bort det?

Kram :)

## Comment 1
Author: LaSadie

Ingen aning men har ett knä som knakar ibland. I mitt fall ska det vara löst brosk då jag har drämt i båda knäna i diverse saker som gjort att de är allmänt kassa ibland.

## Comment 2
Author: freck

tro det har att göra med ledvätskan....har hört om nått sånt tidigare...

## Comment 3
Author: Tove-

#2 Är det något man bör kolla upp hos doktorn tror du?

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Mina leder i axel, knä, fingrar och allt vad man kan tänka sig knakar hela tiden. Minns inte riktigt varför det gör det, men tror att det är ofarligt. Här är en artikel om det och hur du kan träna bort det: [http://www.expressen.se/halsa/1.1406179/darfor-knakar-det-i-dina-leder](http://www.expressen.se/halsa/1.1406179/darfor-knakar-det-i-dina-leder)

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Mina armbågar knakar också. Mina knän gör också det, men de är jag ner orolig för eftersom det låter som något smulas sönder och det uppkom efter en överbelastning. läkaren hade ingen förklaring vad det kunde bero på och verkade inte tycka det var något att bry sig om.

Jag tror ändå det kan vara värt att kolla upp för att vara på säkra sidan.

## Comment 6
Author: LaSadie

Om man vill kolla upp det, gå till en idrottsläkare. De vanliga har oftast noll koll... tyvärr ![Tungan ute](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Jag har alltid haft ont i fötter, ben, knän och rygg. Vanliga sjukvården ansåg mig fjompig och växtvärk. När jag kom till en idrottsortoped så såg han att jag hade enorm pronation på fötterna och nått mellan tårna (förklarade det som nerver som blir tjocka och orsakar smärtor som jag upplever). Inget som vanliga vården klarade ut utan fick gå länge med onödig värk