# Trötta muskler
Author: [Borttaget]

Varje gång jag försöker att springa så blir musklerna i låren sjukt tunga och trötta. Inte som mjölksyra utan det är något annat. Det är jättejobbigt att springa då.

Någon som haft liknande och kan tipsa om vad man kan göra för att det skall bli bättre.

## Comment 1
Author: LaSadie

Vad har du för teknik när du springer? Det kan vara det som spökar.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Hehe ingen aning. Lyfter litegranna på fötterna och tar små steg?

## Comment 3
Author: HannaM

Har du bra skor? Det spelar enormt stor roll.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Nä det vill jag inte påstå att jag har. Såna billiga saker som man köper från Ellos.

## Comment 5
Author: HannaM

Ja då kan ju lite komma därifrån, jag upplevde en enorm skillnad när jag bytte ut mina gamla söndersprugna till nya fräscha under förra sommaren.

Sen är det ju också så att det är jobbigt att springa och man blir trött. Det känns helt enkelt i benen, man använder dom ju. Jag blir oftare riktigt trött i benen än trött rent andningsmässigt eller vad man ska säga.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Precis. Kroppen skulle orka springa en stund till men det är bara benen som blir sjukt trötta. Stumma skulle jag också kalla dom. Kanske jag borde hitta någon annan teknik till att springa.

## Comment 7
Author: Howliten

#6 Som om man springer runt med ett par stockar? Mina underben kan kännas så ibland. Som stela trästockar. Vet inte vad det beror på?

## Comment 8
Author: HannaM

Eller bara fortsätta med löpningen och träna på. Min erfarenhet är att det blir lättare när man blir mer vältränad. Helt enkelt orkar mer för det är ju det som felar. Man är trött helt enkelt.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Det blir löpträning så fort snön försvinner från marken. Har en plats inbokad på Vårruset i Sthlm den 24 maj.

## Comment 10
Author: HannaM

Åh vårruset är lite mysigt, har varit funktionär där. Står du långt bak kan du dock räkna med att det blir svårsprunget, brukar vara trångt.

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Jo det blir nog långt bak. Kankse blir en del gåendes tror jag. Får se hur kondisen är när jag startar.

## Comment 12
Author: Soffe

Låter som att det är musklerna som jobbar.. När jag ex. har värmt upp på gymmet på motionscykel blir mina lår lite tunga o stumma, så det är musklerna som jobbar på. Inget fel på dig. Men om jag vore du skulle jag byta skor. Det kan göra mkt att ha bra stötdämpning i skorna när man joggar ute.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Ja jag får nog skaffa mig ett par som är bättre när våren kommer.