# Nyttig Rocky Road
Author: [Borttaget]

Du tar mörk valfri choklad\* med pistagenötter och blandar med inkabär\* (som är ett exotiskt bär fullproppad med både ABC-vitaminer, men innehåller också protein och flavonoider) och gojibär som sägs vara det nyttigaste bäret i världen (sägs ha 500 gånger mer c-vitamin än en apelsin).

**Gör så här:** Smält den mörka chokladen, och bland i nötter, incabär och gojibär. Strö sedan lite över chokladen också för dekoration och sedan in i kylen. Bryt dem sedan i oregelbundna rutor och serveras sedan när du är sugen, eller varför inte ge bort det i julklapp i en fin glasburk?

_Vill du ha fler bra tips på recept och annat roligt kan du besöka Ecomuffin [här](http://hallonmuffin.wordpress.com)!_

![rocky-road.jpg](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=0763c15b-654e-46e6-8ece-91e0f5a4e5f7)

_Foto:_ [_Ecomuffin_](http://hallonmuffin.wordpress.com)

## Comment 1
Author: LisaF

Åh va spännande det låter! Om jag får tid över till bakande ska jag testa ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Wow det ser ju jättegott ut. Var hittar jag alla dom där bären och vad det nu var nånstans?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Hm, den typen av bär finns på en hylla med massor av frön och bär på i butiken här. Tror det är vid mjölet eller liknande?

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Skall leta nästa gång jag åker till stan. Förresten får man äta sånt om man slutat med godis?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Hm, om man inte äter godis skulle jag väl inte rekommendera det eftersom det fortfarande innehåller choklad och nötter, samt att det kan trigga sötsuget..

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Ja det är sant men dom såg ju sjukt goda ut. :D

## Comment 7
Author: [Borttaget]

hehe ja men det handlar ju om en jämn fördelning! Gör ett gäng, ta en men ta trapporna nästa gång eller liknande..

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Eller cykla eller Kinecta. :D Hihi.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Hehe, ja precis!