# 8 minutes bun
Author: dontknow

testa 8 minnutes buns om du vill ha stenrumpa ! rekomenderar starkt ! finns på youtube

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag gillar också "8 minute"-programmen. Rekommenderar Abs, lätta övningar som verkligen har fått stärkt min mage och gjort den platt som en tvättbräda!

Det finns armar och ben också, men har inte provat dem än.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Här är en **[**LÄNK**](http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc)** till 8 minute abs om någon vill prova![Glad](http://traning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Åh, det borde man ju prova!

## Comment 4
Author: dontknow

rumpa är svårast tycker jag men vilket resultat man får ! 2 minutes abs är också smidigt när man inte har så mycket tid och ork!

## Comment 5
Author: Musiken

TACK for tipsen!! Valdigt latta och trevliga ovningar att borja dagen med :) Har lite traningsvark i magen bara efter abs-ovningarna, sa de fungerar inte som "workout" for mig, men de fungerar finfint som morgongympa eller uppvarmning innan en loprunda :D