# Knäproblem!
Author: [Borttaget]

Var ute och joggade i maklig takt med sambon igår när en av löparnas värsta fiender hoppade fram ur buskarna! En riktigt jobbig smärta i höger knä tvingade mig att stanna och linka hem.

Har hittills varit skadefri genom löparkarriären (ta i trä!) och är inte alls särskilt påläst om knäproblematik.

Bifogar en bild som visar vart i knäet det gör ont, vet någon ungefär vad det skulle kunna vara?  
Löparknä? Hopparknä? Något helt annat?

[Länk till bild](http://i845.photobucket.com/albums/ab19/IngvarIs/smrta.jpg )

Tack på förhand

/IngvarIsbjorn - In need ![Gråter](http://traning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter")

## Comment 1
Author: tantan

hmm, lite tricksigt att diagnostisera med bara en bild till hands =)

Har det svullnat upp? känns det instabilt eller "bara" smärta? gör det ont bara när du rör dig eller även i vila? vilken sorts smärta handlar det om (skärande, stickande, molande..)? Gör det ont utanpå eller inuti knät?

Med tanke på stället skulle jag kunna tänka mig att det handlar om antingen någon form av sned- eller överbelastning.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Medlemmarna på Jogg.se gav mig "diagnosen" löparknä. ![Rynkar på näsan](http://traning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Kommer ändå inte att hinna träna nämnvärt den här veckan, så det får bli vila och lite stretchövningar. Blir det inte bättre linkar jag till vårdcentralen och gör en ordentlig koll.