# Behöver tips på stretchövningar
Author: AnneN

Är det någon här som är bra på att beskriva stretchövningar, har bra bilder på sådana eller vet någon sida där det finns?

Känner nu efter mitt första träningspass att det hade vart bra att stretcha efteråt, men har ingen aning om hur man ska göra och vågar inte chansa med risk för att skada musklerna.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Finns alla möjliga på [youtube](http://www.youtube.com/watch?v=KZrkOxr6ueM)

## Comment 2
Author: AnneN

#1 Tack den videon verkar perfekt för mig till nästa träningspass ![Glad](http://traning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: Loxy

man kan ju också testa sig fram. Om du te.x vinklar eller drar ditt ben åt något håll och känner att det tar emot lite (fast inte så att det gör ont) så är det ju i princip stretching :)