# Månadsutmaning oktober - Yoga
Author: TatsuOni

Den här månaden kör vi en yogautmaning!

* Du som deltar ska köra minst **en timme i veckan** under månaden. 

* Startdatum blir på måndag den **2:a** och slutdatum söndag den **29:e**.

* Du väljer själv om du vill köra ett pass på en timme, tio minuter om dagen eller någon annan variant.

* Självklart får du köra mer än en timme. 

* Du skriver upp dina pass och din totala tid varje vecka här. 

Behöver du pepp och stöttning så får du det också.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Enkelt för mig! Går på kundalini yoga varje måndag 😁 hehe!

## Comment 2
Author: TatsuOni

15 minuter idag

## Comment 3
Author: TatsuOni

16 minuter idag

## Comment 4
Author: kara_murray

Idag har jag kört en timma med vinyasa yoga

## Comment 5
Author: TatsuOni

#4 Bra jobbat! 

Jag har kört 20 minuter idag.

## Comment 6
Author: kara_murray

#5: Tack

## Comment 7
Author: TatsuOni

15 minuter idag

## Comment 8
Author: kara_murray

90 minuter Ashtanga yoga
60 minuter yinyoga

## Comment 9
Author: TatsuOni

17 minuter

## Comment 10
Author: TatsuOni

10 minuter

## Comment 11
Author: TatsuOni

33 minuter idag.

Totalt under första veckan - 2 timmar och 6 minuter.

## Comment 12
Author: kara_murray

Yinyasa yoga 75 minuter

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Imorgon blir nån timme kundalini. Härligt!

## Comment 14
Author: TatsuOni

Första dagen på vecka 2. 13 minuter

## Comment 15
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 16
Author: kara_murray

Yinyasa yoga 60 minuter

## Comment 17
Author: TatsuOni

Tio minuter idag

## Comment 18
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 19
Author: kara_murray

90 minuter ashtanga yoga + 60 minuter yinyoga

## Comment 20
Author: TatsuOni

10 minuter

## Comment 21
Author: TatsuOni

10 minuter

## Comment 22
Author: TatsuOni

17 minuter.

Totalt den här veckan - 1,5 timme

## Comment 23
Author: TatsuOni

13 minuter

## Comment 24
Author: kara_murray

Ashtanga yoga 90 minuter

## Comment 25
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 26
Author: TatsuOni

23 minuter

## Comment 27
Author: TatsuOni

10 minuter

## Comment 28
Author: kara_murray

90 minuter ashtanga yoga 
60 minuter yinyoga

## Comment 29
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 30
Author: TatsuOni

10 minuter

## Comment 31
Author: TatsuOni

15 minuter. 

Totalt den här veckan - 1 timme och 41 minuter.

## Comment 32
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 33
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 34
Author: kara_murray

Vinyasa yoga 60 minuter

## Comment 35
Author: TatsuOni

16 minuter

## Comment 36
Author: kara_murray

60 minuter yinyoga

## Comment 37
Author: TatsuOni

15 minuter

## Comment 38
Author: TatsuOni

11 minuter

## Comment 39
Author: TatsuOni

20 minuter.

Imorgon är sista dagen på den här utmaningen!

## Comment 40
Author: TatsuOni

16 minuter.

Totalt sista veckan - 1 timme 48 minuter