# Träningsmål 2023
Author: TatsuOni

Det är fortfarande några månader kvar av året. Har ni några träningsmål för resterande månader eller kanske något ni redan har uppnått?

## Comment 1
Author: TatsuOni

Mina mål:

* Springa 100 km i år. 73,9 km avklarade än så länge. 

* Ta igen den styrka och bygga upp dem muskler jag tappade efter flera skador, sjukdomar m.m. 

* Fortsätta att yoga minst tio minuter varje dag.

* Bättra på min kondition.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Mina mål, men de sträcker sig väl även för 2024. 


* Få bättre kondition
* Orka jogga i spåret åtminstone halva sträckan utan att behöva avbryta för att promenera
* Börja med simning igen
* Cykla/köra spinning minst 1 ggr per dag, de dagar jag är ledig från jobbet så att man på så sätt tränar benen alla dagar i veckan.
* köra yoga varje dag

## Comment 3
Author: TatsuOni

Igår nådde jag målet att springa 100 km i år! 😁

## Comment 4
Author: [Borttaget]

#3: härligt. Stort grattis! 💃🥳

## Comment 5
Author: TatsuOni

#4 Tack! 😁

## Comment 6
Author: TatsuOni

Det är snart dags att utvärdera årets mål. Men det börjar också bli dags att fundera på målen för nästa år 😁

https://traning.ifokus.se/discussion/1574603/traningsmal-2024

## Comment 7
Author: TatsuOni

Dags att utvärdera!

* **Springa 100 km i år.** - Jag kom över 100 km.

* **Ta igen den styrka och bygga upp dem muskler jag tappade efter flera skador, sjukdomar m.m.** - På det stora hela så har jag tagit igen mycket styrka. Men jag har haft vissa begränsningar p.g.a en handled.

* **Fortsätta att yoga minst tio minuter varje dag.** ✔️

* **Bättra på min kondition.** ✔️