# Monicas träningstråd Author: MonicaLagerquist Nu attans ska jag hålla i detta.Har sen 11 februari gått 30 minuter på gåbandet varje dag,Har missat två dagar. Sen minst en timmes promenad ute varje dag.Idag har jag lagt till 15 minuters rodd påmitt schema. Planen är att öka på roddtidenmen börjar med 15 minuter.Jag är ju trots allt en gammal kärring som aldrig tränat. Sen 1 januari är jag sockerfri. ## Comment 1 Author: Herveaux #0: Jag tycker du är så jäkla duktig som håller igång! Dina uppdateringar i "Vad har du gjort för din hälsa idag?"-tråden har hjälpt mig att ta hand om min egen kropp lite extra. Tack! 🧡 ## Comment 2 Author: DesK Monica, jag beundrar dig! Så starkt gjort av dig! 👍💪 ## Comment 3 Author: MonicaLagerquist Tack för glada tillrop.Det behövs vissa dagar. ## Comment 4 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen avklarad ## Comment 5 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 6 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i sol,snö och regn. ## Comment 7 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på ## Comment 8 Author: MonicaLagerquist 15 minuters roddmaskin ## Comment 9 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 10 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 11 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 12 Author: MonicaLagerquist Börjat dagen med 5 armhävningar. ## Comment 13 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 14 Author: MonicaLagerquist 45 minuter s promenad ## Comment 15 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 16 Author: MonicaLagerquist 6 armhävningar ## Comment 17 Author: MonicaLagerquist 30 Minuter på gåbandet ## Comment 18 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 19 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 20 Author: MonicaLagerquist 7 armhävningar ## Comment 21 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 22 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen ## Comment 23 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 24 Author: MonicaLagerquist Frös och hade tråkigt så jag gick 30 minuter på gåbandet.Nu är jag varm. ## Comment 25 Author: MonicaLagerquist 8 armhävningar ## Comment 26 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 27 Author: MonicaLagerquist 1 ½ timmes promenad ## Comment 28 Author: MonicaLagerquist Attans där gick roddmaskinen sönder. ## Comment 29 Author: DesK Monica då! SÅ mycket behöver du väl inte ta i! 😉😂 ## Comment 30 Author: MonicaLagerquist Det var inte jag det var min man. ## Comment 31 Author: MonicaLagerquist 9 armhävningar ## Comment 32 Author: MonicaLagerquist Tre olika magövninga X 20 ## Comment 33 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 34 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 35 Author: MonicaLagerquist 10 armhävningar ## Comment 36 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 37 Author: MonicaLagerquist 11 armhävningar ## Comment 38 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 39 Author: MonicaLagerquist 12 armhävningar ## Comment 40 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 41 Author: MonicaLagerquist Ny roddmaskin beställd ## Comment 42 Author: MonicaLagerquist 13 armhävningar ## Comment 43 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 44 Author: MonicaLagerquist 1 ½ timmes promenad ## Comment 45 Author: MonicaLagerquist Börjar dagen med 14 armhävningar ## Comment 46 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 47 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 48 Author: MonicaLagerquist Ny hantlar inköpta ## Comment 49 Author: MonicaLagerquist 15 armhävningar,Klarar fortfarande av att göra dem utan att vila och dela upp dem. ## Comment 50 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 51 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 52 Author: MonicaLagerquist Börjat dagen med att göra 16 armhävningar. ## Comment 53 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 54 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 55 Author: MonicaLagerquist 17 armhävningar ## Comment 56 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 57 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen ## Comment 58 Author: MonicaLagerquist 18 armhävningar ## Comment 59 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 60 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 61 Author: MonicaLagerquist 19 armhävningar ## Comment 62 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 63 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen. ## Comment 64 Author: MonicaLagerquist Börjat daegn på 20 armhävningar. ## Comment 65 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 66 Author: Soligajag1 #0: Jag tycker du är så duktig !!! ## Comment 67 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 68 Author: MonicaLagerquist #66 Tack. ## Comment 69 Author: MonicaLagerquist 45 minuter s kvällspromenad ## Comment 70 Author: MonicaLagerquist 21 armhävningar ## Comment 71 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 72 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 73 Author: MonicaLagerquist Börjat dagen med 22 armhävningar ## Comment 74 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i snöovädret ## Comment 75 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 76 Author: MonicaLagerquist 23 armhävningar ## Comment 77 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 78 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i blåsten ## Comment 79 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 80 Author: MonicaLagerquist 24 tuffa armhävningar ## Comment 81 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 82 Author: MonicaLagerquist 15 miuter på roddmaskinen ## Comment 83 Author: MonicaLagerquist En timmes rask promenad ## Comment 84 Author: MonicaLagerquist Börjat dagen med 25 armhävningar ## Comment 85 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 86 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i snövädret ## Comment 87 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 88 Author: MonicaLagerquist 26 armhävningar ## Comment 89 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 90 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i snålblåsten ## Comment 91 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 92 Author: MonicaLagerquist Började dagen med 27 armhävningar ## Comment 93 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 94 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 95 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 96 Author: MonicaLagerquist 28 armhävningar ## Comment 97 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 98 Author: MonicaLagerquist burit och staplat 770 kilo kattsand ## Comment 99 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 100 Author: MonicaLagerquist 29 armhävningar ## Comment 101 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 102 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 103 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 104 Author: MonicaLagerquist Sista dagen med armhävningar avklarat.30 armhävningar. ## Comment 105 Author: DesK Tufft gjort av dig! 👍👏💐🎉 ## Comment 106 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 107 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 108 Author: MonicaLagerquist 27 minuter på roddmaskinen ## Comment 109 Author: MonicaLagerquist 20 sekunder plankan ## Comment 110 Author: MonicaLagerquist 30 Minuter på gåbandet. ## Comment 111 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 112 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 113 Author: MonicaLagerquist 20 sekunder plankan ## Comment 114 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen. ## Comment 115 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 116 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 117 Author: MonicaLagerquist Dag 3: 30 sekunder. ## Comment 118 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 119 Author: MonicaLagerquist 50 minuter promenad ## Comment 120 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 121 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 122 Author: MonicaLagerquist Dag 4: 30 sekunder plankan ## Comment 123 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 124 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 125 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 126 Author: MonicaLagerquist Dag 5: 40 sekunder plankan ## Comment 127 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen. ## Comment 128 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 129 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 130 Author: MonicaLagerquist En och en halv timmes promenad i regn och rusk. ## Comment 131 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 132 Author: MonicaLagerquist Dag 7: 45 sekunder plankan ## Comment 133 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i regn och snålblåst. ## Comment 134 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 135 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 136 Author: MonicaLagerquist Dag 8: 45 sekunder plankan ## Comment 137 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 138 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 139 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 140 Author: MonicaLagerquist Dag 9: 60 sekunder plankan ## Comment 141 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 142 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 143 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 144 Author: MonicaLagerquist Dag 10: 60 sekunder plankan ## Comment 145 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen ## Comment 146 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 147 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 148 Author: MonicaLagerquist Dag 10: 60 sekunder plankan ## Comment 149 Author: MonicaLagerquist Idag blir det nog ingen träning.Känner mig febrig efter gårdagens vaccinering. ## Comment 150 Author: DesK #149 Då är det klokt att vila. ## Comment 151 Author: MonicaLagerquist Dag 12: 90 sekunder plankan ## Comment 152 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 153 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i sol och värme. ## Comment 154 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 155 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen. ## Comment 156 Author: MonicaLagerquist 45 minuter s promenad i solen. ## Comment 157 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 158 Author: MonicaLagerquist Dag 14 : 90 sekunder plankan ## Comment 159 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 160 Author: MonicaLagerquist Dag 15: 90 sekunder plankan. ## Comment 161 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i ruskvädret ## Comment 162 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 163 Author: MonicaLagerquist Dag 16: 120 sekunder plankan. Nu börjar det bli riltigt tufft. ## Comment 164 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 165 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen. ## Comment 166 Author: MonicaLagerquist 15 minuter på roddmaskinen. ## Comment 167 Author: MonicaLagerquist Dag 17: 120 sekunder plankan ## Comment 168 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 169 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 170 Author: MonicaLagerquist Dag 18: 150 sekunder plankan. Igår var det väldigt tungt och jag trodde inte att jag skulle fixa ökningen.Men idag var det inga problem. ## Comment 171 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 172 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 173 Author: MonicaLagerquist 25 minuter på roddmaskinen ## Comment 174 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 175 Author: MonicaLagerquist Dag 20: 150 sekunder plankan. ## Comment 176 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 177 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 178 Author: MonicaLagerquist Dag 21: 150 sekunder plankan. ## Comment 179 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 180 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 181 Author: MonicaLagerquist Dag 22: 180 sekunder plankan Tufft men inte lika jobbigt som igår. ## Comment 182 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 183 Author: MonicaLagerquist 30 minuters promenad ## Comment 184 Author: MonicaLagerquist Dag 23: 180 sekunder plankan ## Comment 185 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 186 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 187 Author: MonicaLagerquist Dag 24: 210 sekunder plankan. Jag är förvånad att jag orkar.Det var ju tufft redan första dagen.Jo visst skajkar det i ben och armar men jag kan hålla ut. ## Comment 188 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 189 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 190 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 191 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 192 Author: MonicaLagerquist Dag 26: 210 sekunder plankan. Det var tufft idag. ## Comment 193 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 194 Author: MonicaLagerquist Pga ruskväder är dagens promenad inställd och ersätts med 30 minuter på gåbandet. ## Comment 195 Author: MonicaLagerquist Dag 27: 240 sekunder plankan ## Comment 196 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 197 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i ruskvädret. ## Comment 198 Author: MonicaLagerquist Dag 28: Så länge du bara orkar! 4 minuter och 30 sekunder.Hade nog kunnat stå lite till men tyckte att det fick räcka, ## Comment 199 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen. ## Comment 200 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 201 Author: MonicaLagerquist Usch det har varit skralt med träning några dagar.Var borta på möte hela dagen igår.Men nu tar jag nya tag. ## Comment 202 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 203 Author: MonicaLagerquist 30 minuter s promenad ## Comment 204 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 205 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen ## Comment 206 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 207 Author: MonicaLagerquist Två timmars jobb i trädgården ## Comment 208 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen ## Comment 209 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen. ## Comment 210 Author: MonicaLagerquist 30 minuter promenad ## Comment 211 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 212 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 213 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 214 Author: MonicaLagerquist En dryg timmes promenad över stock och sten ## Comment 215 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen. ## Comment 216 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen ## Comment 217 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i regnet ## Comment 218 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 219 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i det mulna vädret. ## Comment 220 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet. ## Comment 221 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 222 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 223 Author: MonicaLagerquist Lite av min muffinsmage har krymt bort, ## Comment 224 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i solen med mannen ## Comment 225 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 226 Author: MonicaLagerquist 1½ timmes promenad ## Comment 227 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 228 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen. ## Comment 229 Author: MonicaLagerquist Mitt högra knä bråkar. Det känns instabilt och gör ont. ## Comment 230 Author: MonicaLagerquist Ska ta en promenad och se vad knät tycker om det. ## Comment 231 Author: MonicaLagerquist Knät klarade hyfsat bra en timmes promenad. Kände av knät vid två tillfällen ## Comment 232 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen ## Comment 233 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 234 Author: MonicaLagerquist Börjat dagen med en timmes tidig morgonpromenad. ## Comment 235 Author: MonicaLagerquist 45 minuters promenad ner till byn ## Comment 236 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 237 Author: MonicaLagerquist 2 timmes promenad ## Comment 238 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 239 Author: MonicaLagerquist Nu var det ett tag sen jag tränade.Mycket att göra och ett knä som bråkat.Förhoppningsvis ska jag straxt vara på banan igen. ## Comment 240 Author: MonicaLagerquist 2 timmars promenad ## Comment 241 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen ## Comment 242 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 243 Author: MonicaLagerquist En timme s promenad ## Comment 244 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 245 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 246 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 247 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 248 Author: MonicaLagerquist 1 1/2 timmes promenad ## Comment 249 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 250 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 251 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 252 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 253 Author: MonicaLagerquist 45 minuters promenad ## Comment 254 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad i regnet ## Comment 255 Author: MonicaLagerquist 45 minuter s promenad i regnet ## Comment 256 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 257 Author: Soligajag1 Äntligen har jag kommit igång igen , Joggade o gick i skogen 1 timme idag, ## Comment 258 Author: MonicaLagerquist #257 Härligt. ## Comment 259 Author: Soligajag1 #258: Gick samma runda nyss , , granntanten följde med en stund , sen joggade jag vidare själv, 2,5 km. Helt slut av denna kvava luft, , grrr , , pust , ## Comment 260 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 261 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 262 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 263 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 264 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 265 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 266 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 267 Author: Soligajag1 #266: Va duktig du är! 😊 ## Comment 268 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 269 Author: Soligajag1 #268: Åhhh, , du är så duktig !! Ja måste gå sen , senare , det är inte lika varmt idag, toppen !!! Eloge till dig!!! Hurra Hurra !!! ## Comment 270 Author: MonicaLagerquist En och en halv timmes promenad ## Comment 271 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 272 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad. ## Comment 273 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 274 Author: Soligajag1 #273: Hurra Hurra !! Du är så duktig!! 😊👍🌺 ## Comment 275 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad med mannen och svärmor ## Comment 276 Author: Soligajag1 #275: Wow va skoj!! Va duktiga ni är !! 😊🥰👍 ## Comment 277 Author: MonicaLagerquist Lyckades att få en timmes promenad mellan handboll och damernas fotboll ## Comment 278 Author: MonicaLagerquist Två timmars promenad ## Comment 279 Author: Soligajag1 #278: Jisses!!! Så bra gjort!!! Hurra Hurra !! ## Comment 280 Author: MonicaLagerquist Har fuskat några dager men nu ska jag ta tag i träningen igen. En timmes promenad ## Comment 281 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 282 Author: Soligajag1 #280: Jag tycker du är jätte duktig!!! Eloge till dig 😊👍😍 ## Comment 283 Author: Soligajag1 #281: Jag gick halva vägen ner till stan , 3 km 😊sen gick jag runt på stan överallt! Det räknar jag med lite som motion , Dag 21 idag! ## Comment 284 Author: MonicaLagerquist Två timmars promenad ## Comment 285 Author: MonicaLagerquist Två timmars promenad ## Comment 286 Author: Soligajag1 #285: Va duktig du är!!! Kram 🥰 ## Comment 287 Author: MonicaLagerquist #286 Tack ## Comment 288 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 289 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 290 Author: Soligajag1 #289: Hurra Hurra för dig 🥳 ## Comment 291 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 292 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 293 Author: Soligajag1 Va duktig du är!!! Hurra Hurra !!! ## Comment 294 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 295 Author: MonicaLagerquist #293 Tack ## Comment 296 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 297 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 298 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad.Först i ☀️ och sen i regn. ## Comment 299 Author: MonicaLagerquist 30 minuter på gåbandet ## Comment 300 Author: Soligajag1 #299: Wow va duktig du är!!! Hurra hurra! Kram 🥰 ## Comment 301 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 302 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 303 Author: Soligajag1 Hurra HUrra !!! Så duktigt av dig!!! ## Comment 304 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 305 Author: Soligajag1 Hurra Hurra för dig!!! 😊👍 ## Comment 306 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad ## Comment 307 Author: MonicaLagerquist 1 1/2 timmes promenad ## Comment 308 Author: MonicaLagerquist En timmes promenad