# Ridbyxlår
Author: Joel95a

Någon som kan rekommendera övningar för att bli av med ridbyxlår? Kanske ett schema på vilka övningar man ska genomföra?

## Comment 1
Author: Mooniq

promenader och cykelturer/träningscykel/crosstrainer.

## Comment 2
Author: Mersmelow

Tung styrketräning. Exempelvis benböj, marklyft,  utfall, hip thrusts.