# Vilken träning ger mest "Lyckohormoner"
Author: tlover

Vet någon här om det finns någon forskning på vilken träning som utsöndrar mest endorfiner och andra "Lyckohormoner"?

Jag har noll "googlefu" tyvärr så jag har inte kunnat hitta något då jag googlar

## Comment 1
Author: Pyttelite

Kanske kan du få vägledning här: https://www.google.se/amp/s/www.medicalnewstoday.com/articles/amp/319157 En annan sammanfattning av samma studie: https://www.diabetesdaily.com/blog/the-type-of-exercise-that-will-give-you-endorphins-and-how-to-do-it-480597/