# Normal jogg-hastighet?
Author: Ingensärskild

Hejsan! Har precis börjat jogga, träning har inte varit min grej tidigare. Ikväll när jag va ute så stog det i min Samsung health att jag hållit 12 km/h som hastighet. Klassas det som jogg eller nåt annat? Förstår att det är olika från person till person men finns det några riktmått?

## Comment 1
Author: Martin

Man brukar säga att ca 7 km/h är promenad. 

12 km/h motsvarar 5 min / km. Det får anses att springa.

Sedan är såklart frågan vilken distans. För hastighet är ju delvis också distansberoende.

## Comment 2
Author: nypisnina

#1 Är spring och jogg olika saker? Eller menar du att 12km/h anses vara en springtakt och inte joggtakt? Bara nyfiken!   
  
12km/h tycker jag låter kanonbra!