# Kosttillskott till träningen?
Author: Pauliine

Vad använder ni för kosttillskott som ska gynna er träning? Många kör på protein, gainer, omega3, zink, magnesium, BCAA osv. Vad tar du och varför?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Bcaa innan och under träning. Piggar upp och ger lite extra boost.

Protein efter träning annars får jag aldrig i mig tillräckligt med protein.