# svettig - inte trött
Author: GemTwist

Hej, jag har börjat jogga på sistonde och det visade sig att jag trott sämre om mig än vad jag var. När jag börjar jogga är jag slut efter ca 1 min, vilar och börjar igen. I slutet av rundan lyckas jag springa 5 min utan att flåsa som en galning eller ha blytunga ben. Och egentligen ha mer energi kvar, eller det känns i alla fall så. När jag kommer in så känner jag att jag är svettig men inte mer. Känner inte för att pressa mig nu i början pga kan få skador. Men varför är jag lättare trött i början av passet men inte ett dugg i slutet?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Värmer du upp? Om jag börjar springa på en gång utan uppvärming känns det tungt ibland. Första rundan jag sprang i år va jobbig, har tränat hela vintern men konditionen var kass. Så kan det vara att du har starka muskler och dålig kondis? För då kan inte musklerna ta ut sig.