# intervaller vid joggning
Author: Tanjis

Jag tycker att intervallträning är jätte jobbigt. Hur knasigt är det, eller är det fullt normalt? Om det är normalt, varför är det i så fall jobbigt?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

På vilket sätt känns det jobbigt?

Men ja, det är väl inte så konstigt att något är jobbigt när man anstränger sig? 🤔

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det är fullt normalt att det är jobbigt. Meningen med intervall är trots allt att du ska ligga en/flera nivåer över din bekväma nivå, för att utmana och maximera dig själv. Så, är det jobbigt gör du rätt!

## Comment 3
Author: Tanjis

#2 jag försöker springa så snabbt jag kan på de snabba intervallerna och går snabbt på dom långsamma. Har relativt nyligen börjat jogga