# Matlådor
Author: MissRoxxy

Hej!

Jag behöver tips på goda matlådor som bara är att värma när man kommer hem från träningen. 🙂  
OBS. Jag äter ej fisk.

## Comment 1
Author: VildaVittra

Ungefär vilken kostregim vill du äta efter?

## Comment 2
Author: MissRoxxy

Det spelar inte direkt någon roll. Just nu försöker jag hitta en balans mellan träning och mat.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

*   Pasta + hemmalagade köttbullar + kokta grönsaker   
    
*   Pasta + köttfärssås  
    
*   Fullkornsris/quinoa/fullkornsbulgur + chili corn carne   
    
*   Fullkornsris/quinoa/fullkornsbulgur + fisk (i sås så att det inte torrt) + ärtor
*   Soppor! Vegetariska eller med kött. Se till att de blir proteinrika dock, pga träningen.
*   Vegetariska grytor eller röror, som innehåller bra med protein (ex  baljväxter). Kan ej recept utantill. 

Och så har du alltid en sallad i kylen :)

När det är fint väder brukar jag göra tonfisksallad rätt ofta. Fungerar att ha som matlåda också och slipper värmas. Pasta + sallad + tonfisk i olja + lite creme fraiche, senap, citronsaft, salt och peppar