# Räcker detta underställ?
Author: Blanksteg

Hej! Postade det här inlägget inne på löpning ifokus också, men har inte fått ett svar ännu (det är ganska bråttom, då jag ska till affären idag).

Min ursäkt till att inte löpträna just nu är att jag inte har tillräckligt med kläder att springa i. Har bara byxor, t-shirt och vindjacka/löparjacka. Och jag har inte råd med dyra underställ och funktionströjor... Men så hittade jag detta underställ:

[https://www.intersport.se/produkter/mckinley-x-road-understall-dam-p171732?farg=171733](https://www.intersport.se/produkter/mckinley-x-road-understall-dam-p171732?farg=171733)  

Är detta underställ bra, tror ni? Räcker det med detta plus en funktionströja? Med tanke på rådande temperatur/väder.

## Comment 1
Author: tlover

Det beror ju på hur intensivt du springer och var "rådande temperatur/väder" är.

När det är ganska varmt på vintern har jag bara 2-3 vindtäta träningsbyxor på mig då jag springer (jag springer långsamt) men där nånstans mellan 10 och 15 minus tar jag på mig ett fleaceunderställ. Men då springer jag som sagt långsamt, vissa klarar sig ju på ett par vindtäta byxor ner till kallare än när jag börjar med underställ.

## Comment 2
Author: VildaVittra

Det beror på temperatur, hur mycket du anstränger dig, hur frusen du är och hur bra det är på att transportera bort fukten. 

Själv föredrar jag fleeceunderställ om jag inte har ett i ull.

## Comment 3
Author: Blanksteg

ok, men tänkte runt 0-5 plusgrader. Och jag är nybörjare så lär inte orka springa så mycket och fort till en början.

## Comment 4
Author: tlover

#3 fleece och ull transporterar bort en del av fukten, en del stannar kvar men eftersom fibrerna är "krulliga" känner man inte att det är fuktigt (ull är bättre på att transportera bort fukten än fleece däremot men jag har redan ett fleeceunderställ så jag fortsätter med det)..

0-5 plusgrader skulle jag bara ha långbyxor och inget underställ fast med lite uppvärmning inomhus. Om inte det blåser mycket då skulle jag ha två par byxor (fast fortfarande inget underställ).

## Comment 5
Author: Blanksteg

Ok, tack för svaren!

Jag köper nog understället. Ifall jag skulle tycka det var kallt att springa utan ute nu.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Du kan värma upp lite inomhus för att få upp värmen om du blir kall. Oftast är det ju just i början av rundan man blir kall, eller om man springer länge, blir svettig och sedan nedkyld. Håller du tempot och inte börjar utomhus helt kall så är kläder nog inga problem alls :)

Edit: så kör du på det understället och se hur det känns. Det ska inte behöva kosta en massa pengar :)