# Bildtråden 2014 Author: Pauliine Tänkte att vi kör en ny bildtråd 2014! Lägg gärna ut hur ni ser ut nu och fortsätt uppdatera tex varje månad :) ## Comment 1 Author: Pauliine Har ett jobbigt mål att försöka minska på att träna armar/rygg å mer cardio :((... Men lägger ändå upp min start för året på min favorit kroppsdel! ## Comment 2 Author: ChristineL Här är jag, exakt sju månader efter förlossning. Jag har hållt igång med träning i tre månader men nu stått helt still i över tre veckor pga hosta. Idag tar jag nya tag och satsar på 3-4 pass i veckan. Gymma är inte min grej utan går på olika gruppträningar. ## Comment 3 Author: Juicy Hello obliques. Can't wait till deffen och hur de ser ut under allt fett. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Från bröst/triceps igår :) ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det tar sig 😃 Helt sanslöst vilka resultat man kan få av drygt en månads styrketräning, "once you see results, it becomes an addiction" stämmer verkligen, jag är såå fast i det här nu! ## Comment 6 Author: Niiinah92 Börjar hårdträna i morgon så får se om en månad om något har hänt, även om mycket av det jag har kvar mest är hud finns det ju en del kvar att träna upp och bort! ## Comment 7 Author: Pauliine dags "morgon" formen :) ## Comment 8 Author: Pauliine nu vill jag se fler bilder! ## Comment 9 Author: Niiinah92 Blir nog ingen bild på mig på ett tag, blev ingen hårdträning för jag fick tid att ta bort överskottshuden och får nu inte träna på nån månad. Men magen blev visserligen finare 😉 ## Comment 10 Author: [Borttaget] Nu börjar benen hänga med som jag vill 😈 ## Comment 11 Author: [Borttaget] Lite mer framsteg för benen :) ## Comment 12 Author: [Borttaget] Vad fantastiskt duktiga ni är!! Jag har bestämt mig för att börja träna !  Var det jättejobbigt i början? Hur lång tid tog det innan ,det "värsta" var över? Alltså tills ni kände att ni kunde höja vikten osv. Hur lång tid tog det innan ni började se muskler?  Tränar ni enbart styrketräning? Har skaffat mig ett par hantlar och tänkte starta idag! ## Comment 13 Author: [Borttaget] #1 Så snyggt! Måste också komma igång med träningen... Kanske bör ta tag i det nu när jag har mycket hemarbete i skolan. 😃 ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag ser redan resultat efter 3 veckors jogg och 2 veckors styrketräning :):) ## Comment 15 Author: Pauliine Back is back ## Comment 16 Author: [Borttaget] Jäklar! Hur länge har du styrketränat för att bli så snygg?:) ## Comment 17 Author: HannaM #13 Det absolut bästa med att börja från noll är att utvecklingskurvan tenderar att vara fantastisk=) Man får till teknik och vänjer sig vid att ta i och kan ofta öka vikter/löptid/hastighet ganska fort. ## Comment 18 Author: Pauliine #17 aktivt (5 dagar iveckan) sen augusti 2013, ännu mer aktivt (6 dagar i v, ingen alkohol och mycket fokus på kost) sen november 2013 :D handlar mkt om att rygg verkligen är favvisen på gymmet också hehehe :) ## Comment 19 Author: Jgef Här var det tyst.. O finns det knappt några grabbar på den här delen av ifokus eller? Jag får se till o vara den första i denna tråd då iaf! Här är då min form, inne på 9e året i styrketräningen nu och det börjar klia i fingrarna efter tävlingsdebut, lite småbulkad just nu så snart blir det till att skala av inför sommarhalvåret! :) ## Comment 20 Author: MrsGoldfire Gulp, efter den bilden vågar jag inte lägga in min skvalpiga mage...😮 Snyggt jobbat Jgef! Du har redan Beach-14 klar.😎 ## Comment 21 Author: bellisan Är avensjuk på alla er :( ## Comment 22 Author: Juicy #20 Galet bra jobb! ## Comment 23 Author: Jgef Tack så mycket #21 och #23! Men måste fortfarande bli av med lite mer, än är inte sommarformen redo! :) ## Comment 24 Author: Pauliine #20 Snyggt! riktigt brajobbat!! =) ## Comment 25 Author: Pauliine Är också i bulk, dagsformen känns sådär. Ska börja med deff nu med denna grund. ## Comment 26 Author: MrsGoldfire Jepp, DEFFinitivt inte lägga ut bild på mig... #26 Härlig form! ## Comment 27 Author: Pauliine #27 vi är inte här för att jämföra varandra utan för att kunna visa mål och stadier samtidigt som vi kan dela erfarenheter :-D Jag tävlar definitivt mot mig själv i alla lägen när det gäller fitness! =) alla har vi olika mål.. så kom igen, upp å hoppa bara å lägga ut :D ## Comment 28 Author: MrsGoldfire #28 Jag lägger ut för fullt nu...tröstäter lite godis...😉 ## Comment 29 Author: MrsGoldfire Men...för att inte vara bråkig och OT så kommer det en bild ändå. Håll i er...så här ser jag ut, innan jag börjat träna ordentligt.  Beach-formen har inte riktigt infunnit sig ännu, med andra ord. ## Comment 30 Author: Pauliine #30 Härligt!! Nu är de bara å ligga i till beachen, de klarar du lätt med strikta mål :) ## Comment 31 Author: Juicy #30 Heja dig! ## Comment 32 Author: Juicy Today ## Comment 33 Author: [Borttaget] Mer progress på favoritdelen c: ## Comment 34 Author: [Borttaget] Framsteg för midja/rumpa/lår (y) :) ## Comment 35 Author: Nicklasangora Jag är inne på månad två! Men här kommer resultatet på första månaden. (tatuerade mig dagen efter jag började träna.. Så det är jag på båda bilderna xD) ## Comment 36 Author: Pauliine Lite rygg uppdate! ## Comment 37 Author: ElinaPersson Tränar på gym nästan varje dag (ca 5-6 dagar/v), varierar varannan dag styrka och varannan dag cardio.. Har kört aktivt i 2½ vecka nu och älskar det 😃 ## Comment 38 Author: Pauliine Hur går det vänner!? ## Comment 39 Author: Juicy **Back** to basics. ## Comment 40 Author: ElinaPersson Något börjar ju iallafall komma fram... Haha 😃 I juli väntas Fitnessfighten, blir intressant! ## Comment 41 Author: idacu2 putt.  kul & se andras utveckling :) ## Comment 42 Author: Pauliine Rygg :-) utveckling senaste halvåret faktiskt! ## Comment 43 Author: Flygandebanan #20 Jgef håller med, var är alla killar? Med lite filter ser allt bra ut... Efter att jag nyss separerade och gjorde slut med mitt då EX. Kände jag att det var dags att börja träna bort sambofettet... det var ju ändå 4 år sedan jag satte mina händer på vikterna. Här är mina resultat 1 1/2 månad senare.. Tråkigt nog tog jag ingen bild innan jag började träna.. Från 86KG, ner till 79KG på bara 2 veckor, gick jag senare upp igen och väger nu 81,6KG på mina 185 hästlängder. OBS. Jag är ingen höjdare på krabban direkt .. :D