# Fråga?
Author: twoodblue

Hej,

Har inte alltid varit igång med träning under mitt liv, men valde nyss att börja igen.  
sedan ca 1 månad har jag tränat med hantlar lite lätt hemma och idag börja jag jogga.  

I dag drog jag igång ca 25 min jogging växlat med gång och paus samt små intensiva bitar (har dessutom nyss varit förkyld och känner lite av det fortfarande).  
När jag tränade så hade jag kraftiga slag och kände mig någon gång lite smått yr. Fick även 1 eller 2 hjärtklappnings-slag och ett svagt håll.

När jag minns tillbaka som liten, hade jag alltid dålig kondis och kom sist i skolan och hade liknande symptomer. Detta gällde inte när det gällde sporter som innebandy, handboll och cykling utan mest löpning och aktiviteter där pulsen är hög och man anstränger sig lång tid.

Är detta farligt, eller någon som känner igen sig? Har jag dålig syretillförsel? Kan även märka av det vid uppförsbackar med cykel. eller kan det bero på förkylningen?  

Jag är jättedålig på att träna, och har mest tränat på gym med rodel, crosstrainer och cykel som uppvärmning följt av träning med vikter.