# Göteborgsvarvet 23 maj 2015.
Author: Skogshumblan

Tänkte att vi som ska springa kan ha denna tråd sim pepp, stöd och lite sånt. Vi som sprang i år kan redan anmäla oss, har kunnat ett bra tag, till 2015 men ni som inte sprang kan nog snart anmäla er. Häpphäpp!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag är anmäld och hakar på här! :) Det ska bli roligt att tävla mot sig själv och försöka få en bättre tid.

## Comment 2
Author: Skogshumblan

Ja eller hur tick?! Om jag så får slita med enbart intervaller från och med nu och knappa året framåt så SKA jag under 2.35! En kvart ska bort ;)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Det fixar du! Men det är nog bra att köra lite långsamma långpass också :) Jag ska definitivt öka på av den varan.

Jag missade mitt mål i år med ca 6 minuter men nästa år kanske jag vrider upp ambitionen lite grann och siktar mot 11 minuter snabbare.

## Comment 4
Author: Skogshumblan

Ja jo det blir nog fortsatt blandad kompott. Men av någon konstig orsak går jag igång på backintervaller och pass mellan 6-15 km. Hinner komma igång innan det är slut liksom.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Pappsen sprang i år på 1,35 den fartdåren ^^ Kör hårt alla ni som ska vara med! Jag pluggar utomlands nästa vår så har inte möjlighet att vara med själv även om jag skulle vilja. Får bli 2016 för min del :)