# Tappat motivation
Author: [Borttaget]

I någon månad har jag inte tränat alls. Nu vill jag komma igång igen, tänkte ge mig ut en sväng imorgon och springa på morgonen, men jag har ingen motivation och när jag vaknar brukar jag alltid vara så trött/hungrig... 

Kan inte äta "någon timme" innan för får ändå håll och ont i magen. Kan heller inte dricka.. 

Hur ska jag få tillbaka motivationen?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag tycker själv att jag brukar få tillbaka motivationen om jag tvingar mig ut ett par gånger. Om du är trött kanske springturen kan få dig att piggna till, till och med.

## Comment 2
Author: LoAEmma

Bara att göra det... :)

Tänk redan innan vad bra det kommer kännas att stiga upp imorgon bitti, att köra med "inspirerad action" gör att det blir mycket lättare... Annars när man bara ser det negativa och tänker att man kommer va trött osv så blir det ju rätt självuppfyllande.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag sprang nästan 4 km idag :)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Bra jobbat!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Tack Tick ;)

## Comment 6
Author: LoAEmma

Härligt jobbat! Jag var precis ute på en halvmils intervall med jogging och snabb promenad. Runkeeper är en riktigt bra träningskompis!

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6: Härligt :)