# Frukost-fråga
Author: [Borttaget]

Jag brukar springa innan jag äter frukost på morgonen. Har lite saltade jordnötter hemma och torkad frukt, samt en halv burk med kvarg. Funderar på att käka det till frukost imorgon, då jag inte har vanliga nötter kvar här hemma. 

Nu till frågan. Går det att käka det om man t.ex tar en näve nötter och torkad frukt? Eller innehåller det för mycket fett?

## Comment 1
Author: RobinEH

Vad tycker du är för mycket fett?  

Hur mycket fett nötterna innehåller beror på hur stor mängd en näve är. Enligt [Måbra.com](http://mabra.com/10-viktfallor-att-se-upp-med-i-vardagen/) så innehåller en näve "nötter" 175kcal och 14g fett. Torkad frukt innehåller väldigt lite fett.