# Rygg
Author: Mantissa

Jag är novis och allmänt anti-träning då jag förknippar det med så mycket krav och prestige. Men i somras fick jag mitt första ryggskott och sedan dess känner jag mig allmänt stel och svag i ryggen. Jag vill alltså stärka upp den, men har inga möjligheter att gå på gym. Vilka övningar är bra för detta?

## Comment 1
Author: ManU77

Plankan, rygg-ups... nåt sånt kanske.

## Comment 2
Author: Mantissa

??? måste googla detta..