# 8 december
Author: [Borttaget]

Bakom lucka nummer 8 hittar vi en fortsättning på första advents utmaning, nämligen **2 minuters planka**. Du delar upp plankan som du vill, eller gör hela på en gång. Du kan göra plankan på knäna, på tårna, [upp och ner](http://blogg.amelia.se/lifebyleila/files/2013/02/Planka.jpg), [åt sidan](http://1.bp.blogspot.com/-hWdVsPaHsGc/T-nWlztHLOI/AAAAAAAAAHs/dw8wCQxwboc/s1600/sidoplankan.jpg), eller varför inte [med en extravikt](http://blogg.amelia.se/lifebyleila/files/2013/02/MammaBarn-Plankan.jpg)?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Åh gud... Jag som bokstavligen mördade magen igår på gymmet så jag knappt kan gå rakt. Är det här ett tecken? 😂Jag tror jag tar sidoplanka.. 1 min per sida, då sidomusklerna kom undan igår.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Även jag timade in detta lite dumt. Trött i mage/rygg sen igår och sprang en mil idag på förmiddagen innan jag kollade luckan. Men lyckades med en stor portion viljestyrka köra 1 minuter i sträck. Jag hade aldrig kommit på tanken om det inte vore för julkalendern! Kul :)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2, erh, 2 minuter i sträcka skulle det ju vara.