# Favoritredskap/-övning?
Author: idacu2

Vilket är eran favorit redskap/övning? :)

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Knäböj, marklyft, axelpress och lutad hantel/bröstpress. Lateral flies med (y) Skivstången kommer alltid vara mitt favoritredskap, med foamroller tätt inpå.

## Comment 2
Author: Juicy

Liggande benpress och marklyft. Varför? Göttigt köttiga övningar som man kan köra tuuungt på.

## Comment 3
Author: keptak

Älskar skivstången och övningarna knäböj, marklyft, bänkpress och statiska utfall.

## Comment 4
Author: LoAEmma

Statiska utfall, står du bara kvar i utfallspositionen då ett visst antal sekunder?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Skulle jag välja bara ett enda redskap skulle det bli en Kettlebell. Och måste jag välja en övning väljer jag marklyft!

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#4 Utfall då man står på stället helt enkelt och gör upp och ner rörelsen.

## Comment 7
Author: LoAEmma

Ah, den som jag alltid gör haha...trodde inte den hade ett eget namn.

## Comment 8
Author: HannaM

Hmm.. [komplexfemman](http://http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/722) för den är relativt allsidig. Fast det är ju flera övningar i en egentligen=)

## Comment 9
Author: hannakb

Oj, vad svårt! Allt som går att göra med skivstången eller fria vikter? 

Är frälst vid bicepscurls, benböj eller planka!