# Problem med axel?
Author: Nali

Hej!

I måndags dansade jag en timme Fuego på friskis för att sedan mötas upp med en väninna och köra "repet". Ett stort tungt rep man "gungar" eller vad man ska säga (man jobbar med armarna). Dagen efter fick jag lite ont i axeln, de värker mer än vad det gör ont.

Jag har också fått riktigt ont i armen (delen nedanför armbågen mot handen). Det har iallafall gått över men axeln känns fortfarande konstig.

  

Någon som varit med om något liknande?

## Comment 1
Author: Juicy

Du har med stor sannolikhet överansträngt axeln, hänt mig också. Brukar du värma upp rotatorcuffarna?

## Comment 2
Author: Nali

Börjar alltid med att värma upp, men som du sa kanske bara är en överansträngning :)