# Barfotaskor
Author: eamy

Jag själv går gärna barfota eller med platta mjuka skor så man känner underlaget, så när man slänger på sig springskorna blir det så "tungt" för fötterna och benen. känns som att man sätter på sig cementklumpar.. så jag är lite inne på att skaffa mig ett par barfota/tåskor. Men jag känner att jag har alldeles för lite fakta och kunskap om både bra sko märken och om hur det påverkar kroppen att springa "barfota". 

Så tänkte väl kolla in här och se om det är någon som har någon bra sida man kan kika in på, eller någon som har kunskap av egen erfarenhet ?

## Comment 1
Author: RobinEH

Du kan läsa Jacob Gudiols serie [här](http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisattning-vara-fotters-utveckling-del-1-av-7/).

Han har även skrivit om en studie ang. _Vibram FiveFingers_ [här](http://traningslara.se/barfotalopning-kan-forbattra-lopekonomin/) och om ökad skaderisk [här](http://tranastyrka.se/tanker-du-borja-trana-barfota-akta-dig/).

[Här](http://www.sportsscientists.com/2012/03/vibram-shoes-named-in-lawsuit-danger-of.html) har du en artikeln om farorna med barfotalöpning och med Vibra Fivefingers.

## Comment 2
Author: Skogshumblan

Bra svar från Robin, kolla även in sidor som jogga.se och Marathon.se. De har endel,trådar i sitt forum om batfotalöpning.