Etikett: hemmaträning
Läst 597 ggr
2017-05-03 10:02
0
Tips på fler övningar
Tusen tack för alla bra svar i förra tråden, tränar fortfarande och nu har det blivit en rutin. Det jag undrar är om ni har tips på fler övningar man kan göra hemma. Jag kör tolv min crosstrainer, sen hoppar jag rep efter men det känns som att det är mest för motionen, finns det fler övningar man kan göra efter repet som tränar själva magen? Det finns ju situps men det är så tråkigt, finns det något sätt att göra det roligt?
Annons:
2017-05-03 21:17
2
#1
När jag vill hitta nya övningar brukar jag kolla styrkeprogrammet.se. De har massor av övningar med videoinstruktion, och man kan filtrera efter vilka muskler som tränas, vilka redskap som används (eller inga alls), svårighetsgrad osv. Väldigt bra och smidig sida.
Annons: