Tips och motivation

Träna med barn

2016-12-04 21:07 #0 av: tlover

Jag har nu i ca 3 veckor tränat med dottern på 2 år och jag skulle vilja ha tips på hur vi kan utveckla det.

Det vi gör nu är att värma upp med yoga (trädet är dotterns favorit)
sedan fortsätter vi uppvärmningen med lite dans

Sedan kör vi styrketräning och avslutar med konditionsträning genom att hoppa till låten "Hoppa!" på repeat ca 4 gånger.

Detta gör vi varannan till var tredje dag.

Vi gillar båda det även om dottern är med lite av och på och ibland "stör" mig men det får man ta då man tränar med barn.

Några tips på hur vi kan utveckla detta? Gärna så att det blir lite mer jämn träning (det är tex mycket ben som det är nu)

Prenumerera på te!

Glöm inte att följa mig på facebook och instagram!

Anmäl
2016-12-09 20:40 #1 av: tlover

Ingen som har nån idé?

Prenumerera på te!

Glöm inte att följa mig på facebook och instagram!

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.