0
Förslag på övningar
Hejsan alla glada! Ska börja träna regelbundet nu och vill framförallt forma min rumpa mer! Förutom squats, vad finns det för bra rumpövningar?
Annons:
![[Devya]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
0
#1
Det finns en massa fina övningar du kan sysselsätta dig med. Jag rekommenderar Jillian Michaels program - Killer buns and thighs. Jag lyckades få den perfekta rumpan någonsin (enligt mig då, vi alla har väl olika krav) genom de övningarna! :) Det tog mig bara 8 veckor så det var inte illa.
0
#2
#1 Åh tusen tack för tipset! ska kolla upp detta med en gång :D
Annons: