Träna upp ETT ben
Hej! Jag har ett starkare och ett svagare ben ( som jag antar att ganska många andra också har)
Men det har blivit ett problem då jag rider ganska aktivt och då står jag mer i ena stigbygeln vilket gör att sadeln blir sne , balansen sämre och det är svårare för mig att ha en bra sits, särskilt när jag hoppar.
Så nu undrar jag om det finns någon bra träningsgrejj för ETT ben som man enkelt kan göra hemma :)
Tacksam för alla tips jag kan få!
Lydia & Tindra
Knäböj på ett ben skulle jag tro är bra träning för just det speciella benet :) Sen om du tränar kanske du kan ta en lägre vikt på benpress med bara ett ben :) men ha då mycket lägre för att inte skada dig :) Det skulle hjälpa tror jag :)
Medarbetare på djurparker För mer bilder http://nouw.com/theresefoto