Hur ofta tränar du?
Ja.. Som frågan lyder… Hur ofta tränar du? Med träning menar jag en fysisk utmattande aktivitet.
Medarbetare på träning -Instagram: PaulineSvorono
Tycker frågan är lite svår att tolka xD
Jag tränar aldrig på det sättet att jag aldrig går till ett gym har inget gymkort men funderat på att börja simma någon gång varje vecka.
jag promenerar 1 timme ibland mycket mer varje dag men det räknas nog inte som träning?
"Fysisk utmattande aktivitet" - Kör du PW? Blir du fysiskt trött av det? då är det träning =)
Medarbetare på träning -Instagram: PaulineSvorono
Vintertid simmar jag en-tre gånger i veckan, en eller två kilometer varje gång. Sommartid tränar jag inte alls.
//Jessie
![[LadyK]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
6 dagar i veckan
2xjogg
2xstyrka
2xindoor/crossfit
Så ser en bra vecka ut ibland blir det bara ett kombo pass med indoor/crossfit pga av jobbet, då kör jag ett extra styrkepass.
19 ggr per vecka. 14 x PW 5 x Styrka
/Medarbetare på Ätstörningar Ifokus
5 dagar i veckan, Brukar dock varje dag gå åtminstone 15km och sen har jag mitt eget träningsprogram jag håller på med här hemma och sen 5 gånger i veckan är jag på gymmet och håller på med spinning och styrketräning. Jätteskönt att vara väldigt aktiv men kommer säkert att ändras då jag börjar jobba igen.