Hej! Jag är ganska ny på det här med träning, har bestämt mig för att ta tag i mitt liv… Jag är inte speciellt jätteöverviktig men har inte speciellt mycket muskler heller. Jag känner att jag vill inte bli särskilt "biffig", vilket antagligen nöd är svårt eftersom att jag är tjej :) Jag undrar vad som kan vara ett bra träningsupplägg om man vill ha bättre kondition och fysik i allmänhet samtidigt som det inte gör något om man går ner ett kilo eller tre? Förstår att det kan vara svårt att ge ett exakt upplägg, men om någon har lite tips så tas det tacksamt emot!