De du skulle behöva är att träna upp coremusklerna främst. Så att lära dig första att koppla på coremusklerna kan vara en väldigt utmaning för en del, och då rekommenderar jag att du tar kontakt med en PT.

Lic. Personlig tränare Lic. Hälsoinformatör Lic. Kostrådgivare Dip. Friskvårdsmassör med idrottsprofil