Hur bra är kvarg?
Som rubriken lyder så undrar jag hur bra och nyttigt kvarg är? Hade eventuellt planer på att äta det som mellanmål och efter träning ibland eftersom det är så jag läst om det, men vill ha fler åsikter.
Johanna Gudinge
![[Majbot]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ja det är bra, ät på.
Ja, så länge det är den naturella så är det bra! (jag har dock gett upp både kvarg och keso då mina jämt blir frysskadade, eller något).
Inget fel på de smaksatta heller, finns med sötningsmedel om man vill äta sockerfritt.
Ät kvarg! naturella fettfria är ett bra alternativ, eller lindahs nya med hallonsmak, persikosmak eller limesmak - De är sötade med sötningsmedel ist för socker som de övriga smaksatta kvargen är :-)
Medarbetare på träning -Instagram: PaulineSvorono
Ekologiskt
Jag brukar blanda naturell kvarg från lindahls med lightsaft (helst wildberries) blir så fantastiskt gott och man blir lagom mätt!
Kvarg är super! Jag äter kvarg till allt man äter fil/yoghurt till.
Pretty wise //