Annons:
Etikettkost
Läst 440 ggr
Jeansen
7/21/14, 9:36 PM

Äter jag för lite?

Äter jag för lite tycker ni? Frukost/lunch - kvarg 500g: 430 kalorier Middag: En vanlig portion köttfärssås och spagetti. Jag tränar varje dag, springer och går små promenader också.

Annons:
Gur4m1
7/24/14, 2:44 PM
#1

Svarar ungefär samma här som förra tråden du skapade med samma fråga: Ja, jag kan tycka att det låter lite och kanske enformigt också. Äter du inga grönsaker?  Men vad väger du/hur lång är du? Vad gör du under dagarna förutom att träna, sitter hemma och läser böcker eller jobbar du? :) 

Antalet kcal är inte allt, man bör få i sig en viss mängd näring, t.ex protein, fett och kanske även kolhydrater (själv försöker jag hålla ner kolhydrater, under 50-20 gram om dagen- om jag inte tränar hårt).

Kolla gärna förbi mina bloggar.
dvärghamsterblogg: http://sleepyforestdwarf.blogspot.se
Akvarieblogg: http://sallskapsakvarium.blogspot.com

Upp till toppen
Annons: