Äter jag för lite?
Äter jag för lite tycker ni? Frukost/lunch - kvarg 500g: 430 kalorier Middag: En vanlig portion köttfärssås och spagetti. Jag tränar varje dag, springer och går små promenader också.
Svarar ungefär samma här som förra tråden du skapade med samma fråga: Ja, jag kan tycka att det låter lite och kanske enformigt också. Äter du inga grönsaker? Men vad väger du/hur lång är du? Vad gör du under dagarna förutom att träna, sitter hemma och läser böcker eller jobbar du? :)
Antalet kcal är inte allt, man bör få i sig en viss mängd näring, t.ex protein, fett och kanske även kolhydrater (själv försöker jag hålla ner kolhydrater, under 50-20 gram om dagen- om jag inte tränar hårt).
Kolla gärna förbi mina bloggar.
dvärghamsterblogg: http://sleepyforestdwarf.blogspot.se
Akvarieblogg: http://sallskapsakvarium.blogspot.com