2010-12-04 00:23 #0 av: [Malin]

Här kommer ett enkelt och gott recept för dig som äter eller vill äta mer kalorisnålt!

2 port

2 kryddstarka korvar à 75 g, 3 %
½ rödlök
1 tärnad tomat
50 g riven ost, 10 %
1 dl rucolasallad (vi valde vanlig sallad)
2 medelstora tortillabröd
1 tsk rapsolja

Så här gör du

Skiva korvarna. Skala och skiva löken. Blanda korv, lök, tomat, ost och sallad. Fördela fyllningen på ena halvan av bröden och vik ihop. Hetta upp oljan. Stek eller grilla bröden ca 2-3 min på vardera sidan. Tryck till bröden ytterligare om det behövs.

315 kcal/port

Receptet kommer från MåBra.com

0011.jpg